第五百四十九章 练功提升（2 / 2）

每个人打坐入定因为观想不同产生的气质自然也不一样苏宸更加有谦谦君子之风了不像是纯武夫的彪悍气质。

“接下来是站桩如何通过站桩做到呼吸养劲一动一静的转化让体内气血之力反复跌宕最后存于体内丹田”

苏宸一边听着樊老丐解说一边照做不对的姿势和状态樊老丐也会纠正。

站桩半个时辰下来苏宸感觉到浑身大汗淋漓但气血更加充沛了刚阳之气浓厚。

“睡卧时候也有特殊的姿势抱丹而睡不让体内的精气外放”

樊老丐讲解细致苏宸格外认真听着都记在脑海里。

“等一会入睡你可以体验一下好了今晚就聊到这吧三天后的夜里再过来看看你能入门到什么地步吧。”樊老丐打算告辞了。

“老前辈不住在苏府吗？”苏宸想要留下他可以随时询问。

“不了城内也有我丐帮的分舵过去住方便1

樊老丐说完把剩下的酒直接倒入了他的酒葫芦内然后腾身跃起跳过了院墙飞檐走壁出去了。

苏宸看的眼热在这个五代十国轻功也是存在的！

有了内功心法苏宸迫不及待去练功了！

清晨太阳初照万物复苏。

苏宸很早就起来正在站桩他的脚踵脚心脚掌踩着地面脚下生根和大地连接。

尤其是每一步呼吸他的全身毛孔都轻微的一起一伏好像在口鼻呼吸的同时他的全身也在呼吸。

新鲜空气从口鼻吸进经过肺部散出身体中的废气腐气令人浑身清爽。

通过两天这种黄庭呼吸法的吐纳修炼苏宸全身上下每一处地毛孔都开阖自如。

每一次呼吸都能带动全身从上到下从头脸一直到脚跟仿佛都能随着呼吸。

长久下去消除体内的血毒废气的确达到延年益寿养生益气的地步。

打坐和站桩结束后苏宸开始练刀虽然只练了两天内功明显感觉到体能的细微变化体内似乎有一股绵绵气力让他体力更加悠长而且出刀的时候对力量、速度、角度的捏捺更加精准了妙之毫巅一般。

刀光闪烁身法如游龙招式精妙苏宸练刀结束后有一种十分畅快淋漓的感觉。

“果然有效虽然还不是特别明显提升但是那种细微的变化能够察觉到了1

苏宸微笑着对这股大黄庭内功心法还是很满意了不会止步于外家功夫了。

这时候荆云快速跑来苏宸的院落禀告道：“公子宫内来了公公登门要见公子说是关于常州战局的事请您速速入宫到澄心堂议事1

苏宸神色一凝心中有一股不好预感难道常州这么快就沦陷城破了吗？