第502章 广场舞（下）（感谢）（2 / 2）

好在身材因为这段时间一直大圈锻炼，实在是很有料，就这么东点点，西点点的，外加时不时的加入迪斯科经典的过渡步，抽筋步和侧3摆等动作，一套舞步纵情潇洒，恣意澎湃，更是惹得看到这一幕的世界各个角落的少女少妇们，不管在哪个场合，在谁的身边，都无法控制的发出一阵阵惊声的尖叫，然后双目泛春，桃花点点！

但是这样的情景从今以后更是比比皆是，是任谁都控制不了的，就像一个老公在随后的日记里写到：“每当看到李悠扬光着大膀子跳护花使者的时候，我的老婆都会犯花痴，拼命的大叫，我爱你李悠扬！李悠扬我爱你！这也就是李悠扬！要是再换一个人，我都会毫不犹豫的和我这没得救的花痴老婆离婚！但是，如今呢，好吧，不就是一个广场舞嘛，不就是一个好身材吗？李悠扬可以，哥哥当然更可以！好吧！从明天起，哥哥也要开始练习广场舞，甩掉大肚腩，亮处好身材！让我的老婆也为我犯花痴！不过，在此之前，我必须也得说一句！李悠扬我爱你！我爱死你了！你就是我的偶像！你就是全民偶像！”

当然，一系列歌迷们各种不靠谱的反应都是后话，不得不说，如今李悠扬这种穿着大裤头带着蛤蟆镜扭着广场舞的做派又获得了极大的成功。

以至于妮雅这种顶天的舞者听到最后看到最后，都一下子陷入了难以抑制的痴迷状态，虽然说她一直都挺痴迷李悠扬的每一首歌的，但是到目前为止，还真的是以今天为最。

“李悠扬就是一个不可思议的怪物！他这打扮，怎么看都和一个风度翩翩的护花使者无关，但是却不得不说，这真的是史上最完美的护花使者，而这舞，不难想象，这一定会是一种全民皆会跳，皆能条的舞！我感到，他又要开启一个潮流.......”

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广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。

广场舞可健身！

同时，从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。

广场舞可健心！

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。

广场舞更可健脑！

广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提人协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

广场舞还可健美！并能调节情绪、调节生活、调节人际关系！所以，不得不说由李悠扬一手开创出来的这种大众化普遍化的舞蹈实在是我们舞蹈人给这个时代最大的贡献，我为身为一个舞者而自豪，为和李悠扬生在一个时代而骄傲！他开启了一个舞蹈时代，万众为之沸腾！

————节选自《李悠扬广场舞对这个时代的意义》，作者：妮雅(未完待续。)