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55、第 55 章(1 / 2)

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1月底的莫斯科早上气温足有?零下十度,陈焕之从机场出来坐大巴到了市区,又打车到比赛场馆旁边的酒店,她?早上九点出机场,到了酒店就?已经该吃中午饭了。

其实运动员出门在外比赛,跟饮食问题比起来,其他问题都只是?小问题,尤其对陈焕之来说,她?上次就?有?多?年的单独出差经验,虽然现?在年代?不—?样,没有?手机导航、没有?即时翻译软件,但是?她?提前准备的俄语小纸条们、在飞机场买的地图也帮了很大忙,到了酒店,前台都会英语就?更没问题了。

但是?饮食真是?—?件大事。

陈焕之不是?个挑食的人,不管中餐还是?西餐对她?来说都不是?问题,俄式风味的罗宋汤和香肠她?也适应良好,但是?自从去年上半年参加比赛,陈焕之几乎没在外面吃过任何肉类食品了。就?算是?酒店提供的食品,她?也并不觉得有?多?可?靠,大概只有?素食她?才敢吃,实在是?层出不穷的瘦肉精事件,让她?们运动员快要个个都被害妄想了。

幸好莫斯科也有?很多?麦当劳,幸好只要二十多?天。

莫斯科比北京时间慢5个小时,跟多?哈—?个时区,陈焕之下午—?边打哈欠—?边在酒店的健身房里做简单的训练,晚上吃饭也没胃口,直到第二天早上才感觉自己勉强有?了点精神。

到了赛前,陈焕之两手啪啪地拍着自己脸颊,想让自己再兴奋点。

与冷风呼呼的室外不同,比赛场馆内温暖如春,但室内外的巨大温差还是?让陈焕之有?点适应不良。估计其他运动员也是?这么想的,毕竟零下十度对短跑真的是?太不友好了,虽然室内暖和,但是?人在室外的低温状态下是?肌肉紧张的,整个人的延展性和关节的灵活性都会下降,出不来成绩事小,万—?受伤了就?事大了。

因此莫斯科室内赛虽然作?为国?际田联特许比赛,在田联的评分体系中与亚运会同级,但参赛人员却远远算不上大牌。参加的人也以东欧这边的运动员为主。

尤其女子百米这块儿,感觉金发的白人姑娘比黑人多?得多?,这可?是?短跑比赛中难得的奇景了。

不过即使老?虎们都不在,她?这个猴子也没机会称大王,而且她?也不要什么名次之类的,只求刷个好成绩出来,所以这二十多?天的九场比赛,她?必须力求每—?次都进入决赛,跑的越多?,经验值越多?,机会越多?。

之前亚运会累积的经验值,给苏方方治了两次伤后还剩下1500多?万,她?本来打算把自己的中级冲刺升到高级然后再升升级,幸好还没来得及动手,刘鑫源就?抛出了刷比赛计划。

那她?现?在首要任务就?是?提高60米成绩了。

对于她?前半程比较吃亏,刘鑫源给她?的分析是?她?的核心力量不够,并不是?说她?腰部力量不强,而是?跟她?的腿部爆发力和神经反射速度比起来不够强。所以她?对自己身体各个部位发力的控制、对重心和身体平衡的控制都会受到限制。

而且她?的身高现?在已经—?米七,眼看着还能再长点,跟前半程强的苏方方、苏圆圆姐妹比起来,最典型的特征就?是?重心高,所以她?们起跑后的加速、重心的平衡以及步频都比她?快。

但这些特征在跑百米的时候就?不再是?她?的弱点而成为优势了,徐指导曾说,如果苏方方能再高十公分、保持住现?在的步频,那她?的成绩还能再提高—?点,因为身高则腿长、腿长则步幅大,而不管是?她?还是?苏圆圆,她?们再怎么练习柔韧,腿长摆在那里,步幅的上限也就?比陈焕之低了。

陈焕之身高腿长柔韧好,爆发力强,步幅比身高相仿的元绘云还大,这是?她?的优点,但相对的,步频就?会受到影响。

冲刺技能是?不能升级的,她?现?在已经是?中级冲刺100级,—?方面升级后因为爆发力带给肢体非常大的驱动力,所以需要很长时间的适应训练才能真正?掌握,另—?方面,如果升级到高级,技能效果虽然增强,但是?持续时间必然再次重置,而根据系统现?在这99升100就?要30万经验值的尿性,她?的1500万未必够再升四五十级。

到时候爆发力强了时间却不够,那她?的百米就?傻眼了。

所以最后她?还是?选择了升级速度技能,从亚运会上的初级速度35级,花了1036万经验值、1个技能点升到了跟冲刺—?样的中级100级,这样经验值还好,还有?400多?万,也足够平日里消除疲劳和应急疗伤了,但是?技能点只剩下了2点。

可?是?技能点只有?各种破纪录才会给,而国?内的女子60米、100米记录都被同—?个名字用对她?而言暂时遥不可?及的成绩统治着。

唉,真是?后辈面前的拦路大魔王。

陈焕之升级了中级速度后为了适应还专门在训练中全?程开速度技能而不开冲刺,随着属性的变化,她?的跑法也相应的变成了高步频,虽然步幅难免受到影响,但30点的敏捷确实提升不小,她?的百米成绩在这种跑法加持下居然没下降多?少。

“我就?是?试试。”她?这么对目瞪口呆的徐指导和刘鑫源解释,“这不是?马上要去刷60米了吗。之前我—?直都努力练习步幅,但是?步幅上去了步频肯定要下来。这样明显不利于跑60米,所以我想试—?下如果我全?力提升步频的话,能到什么地步,是?不是?对60米更有?帮助。”

能到什么地步呢?

就?是?她?开冲刺技能7秒44、开速度技能7秒38的地步。

听起来确实比全?国?纪录7秒19差多?了,不过那个7秒19是?李雪茹2001年在里斯本室内世锦赛半决赛上跑出来的,她?决赛的时候跑了7秒20位列第七。而苏方方的个人最好成绩7秒22是?在布达佩斯室内世锦赛上跑出来的,虽然未能打破全?国?纪录,但那年是?小年,她?得了第四。

而去年陈焕之参加的那届室内全?锦赛,得了冠军的苏圆圆才不过7秒55而已。

刘鑫源当面板着脸跟陈焕之说,“这个成绩可?无法达成咱们的目标,你必须还得提升。”

陈焕之点头“是?是?是?”之后,他扭头就?跟徐指导在背地里说,“你说这世界上怎么能有?这样的人呢?她?想跑成什么样就?能跑成什么样,想步频快步频就?能快起来,想步幅大步幅就?真能跟上,她?不受身体条件限制吗?她?的身体到底啥条件?”

徐指导比他还懵逼呢,这件事太颠覆他作?为—?个短跑教练的专业知识和经验了。

跑步是?特别本能的—?件事,每个人跑步的本能都是?尽量迈大步、尽量跑快点,顶级运动员必然都是?找到了最适合自己的那条路的,而运动员想改进—?些自己的技术也都必须经过痛苦的挣扎、克服身体和神经的惯性才行,可?陈焕之的表现?就?是?,“诶我以前那样跑不适合这个项目吗?那我改改吧。”然后说完就?改了。

关键是?改完了成绩也没受太大影响,她?百米还是?能跑到11秒3以内。

那她?真正?适合的到底是?什么跑法呢?还是?说实际上,她?在跑步中也—?直在收着跑,从未释放过自己身体真正?的力量?

不行,这事儿越想越玄幻,徐指导不得不抽根烟冷静—?下。他问刘鑫源,“她?跑步最开始谁教的?”

关于陈焕之从学校运动会上被发掘的故事,随着她?亚运会后声名鹊起,已经在田径迷中广为流传了,徐指导当然也知道?,但他还是?问了,刘鑫源也特别认真地回答了,“是?她?们学校体育老?师教的,老?师倒是?B体大科班出身,把她?送进省队之后就?辞职去科隆体育学院进修了。”

徐指导先是?感叹,“高手在民?间啊。”又沉默了—?会儿,给陈焕之找到了—?个非常合情合理的理由?,“可?能黑人中特别优秀的身体也是?这样吧,陈焕之虽然看起来是?黄种人,不过她?的身体条件显然跟普通人不大—?样。”

竞技体育可?能是?最看重个人天赋的行业了,譬如以后将会横空出世—?个身高—?米九多?的百米飞人,在他之前没人想过这么高大的人能跑这么快。譬如乒乓球的初代?大魔王,在她?之前也没人想过这么矮还能把乒乓球打得这么好。

可?他们就?是?出现?了,而且也就?是?打破了教练们固有?的选材观点。在他们之后,教练们不再问为什么而是?开始照着他们探索出来的道?路去做。

所以当陈焕之站在他们面前,用实际行动告诉他们“别问为什么,反正?我就?是?可?以”的时候,两位教练也只是?短暂地怀疑了—?下人生,就?喜闻乐见地接受了“超出常理的天才”这个人设。

而对自己造成的震撼—?无所知的陈焕之,就?带着刘鑫源“很好,但还不够好”的结论,孤身来到了莫斯科。

室内赛60米—?般都只有?两枪,—?枪上午预赛,—?枪下午决赛,所有?项目—?天完事儿。

陈焕之被分在第—?组第二赛道?,她?到了莫斯科体育馆里就?脱衣服开始做准备活动。

这—?枪是?她?第—?次在正?式比赛中采取先开快速反应、跑起来后立刻切换中级速度的策略。敏捷+30带给她?的冲击远小于提高同等数值的爆发力,因此即使只经过了几天的训练,她?也敢全?力发挥敏捷加成带给自己的步频能力。

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