30、傻瓜(1 / 2)
“我只打算让你学会跳高,并且拿一个有参与感的分数,拿第一这种事?情太?有压力了,没?必要让你一个初学者担上这个压力。”郜柏歆后来又说?了一句。
“但比赛不就是为了赢吗?如果不争输赢,就没?有努力的必要了。”童漠仍有些不理?解。
“比赛交给我就行了,我答应让你参加,从来都不是因为想让你赢。”郜柏歆这么说?。
换做其?他人,可能就要因为郜柏歆话语里的贬低而生气了。
但童漠在体育方?面比较有自知?之明,他知?道郜柏歆并不是在贬低他,而是说?了个事?实?。
“不是为了让我赢,那是为了什么呢?”他闷闷地问。
“当然是为了让你开?心啊,”郜柏歆看傻子一般地看着他,“傻瓜。”
童漠:?
他这么辛苦地从零开?始学习跳高,竟然只是为了让自己开?心。
这个逻辑连童漠这个学霸都没?能够理?清。
童漠一开?始的起跳并不顺利。
他观看过郜柏歆的很多次示范,从一开?始他看到郜柏歆轻轻跃起时仍会心跳加速,到后来他只认真盯着郜柏歆的起跳动作?。
但真正到了他自己上场,他才发现?跳起来并不是件容易的事?。
他很多次跑到垫子前却忘了该抬哪一条腿,或者根本没?有跳起来的勇气。
他以为自己应该算得上勇敢了,但在自己完全陌生的领域里,没?有一件事?是简单的。
郜柏歆最?后站在了垫子旁边,伸出手示意他:“别怕,你如果摔下来了,我会接住你。”
童漠怕的其?实?不是摔下来,而是跳起的时候所有未知?的部分。
但是不知?为什么,听?了郜柏的这句话,他心里的确安稳了不少。
在童漠继续训练的时候,郜柏歆的声音一直在他耳边提醒:
“如果觉得跑到垫子上难以起跳,可以在助跑步数上再?增加几步,直到你的惯性足够能让你跳起来。”
“用你的非惯用脚起跳,身体尽量放松,跳起来的时候将身体调整方?向?,直到转体180度。”
“背朝向?垫子,这一点千万不要忘记。”
“先不要注意横杆的位置,让自己先成?功落在垫子上。”
“落下的时候记住先背部着地,重心不要放在头部,保护好自己。”
郜柏歆反复强调的是他要保护自己,这反而让他对?跳的高度不那么有压力。
童漠试了几次,终于能够成?功跳起来了。
他感觉身体浮在天空一瞬,又飞快地下坠,在这期间他紧闭着眼睛,根本无法去看横杆的位置,更不要说?准确越过横杆的高度。
他听?到空气中有些细碎的声音响过,却不敢分辨究竟发生了什么。
童漠跳起来的时候,郜柏歆马上走到了垫子的另一侧,手臂挡在垫子侧边,直到童漠平稳地落在垫子上,他才松一口气。
童漠跳完之后,紧闭的眼睛甫一睁开?,最?先看到的便是郜柏歆的脸。
他握住郜柏歆伸过来的手,让郜柏歆把自己拉起来。
他低头看了看掉落在垫子上的横杆,刚刚他听?到的声音恐怕就是横杆落地的声音。
他一定是碰到横杆了,才会让横杆掉落了下来。
童漠不免有些郁闷,他跳出来的高度恐怕连一米六都不到,否则不会碰到横杆。
当初他又是哪来的自信觉得郜柏歆给自己定的目标太?低了呢?
但郜柏歆跟他的看法完全不一样。
尽管童漠认为自己跳得很糟糕,郜柏歆却仍能对?他屡屡表扬。
“你的弹跳力很不错,你发现?了么?”郜柏歆说?,“第一次跳就能跳到这么高已经非常不错了,你再?好好训练一下弹跳力,一定能跳得更高。”
“但是我刚刚不是没?有过杆吗?”童漠皱着眉头。
“那不重要。”郜柏歆却这么说?。
童漠觉得郜柏歆一定又在逗他了。
但郜柏歆紧接着又说?:“等你能够熟练跳出想要的高度,横杆在哪儿根本不重要,你也不需要刻意去注意它的存在。”
童漠在训练过后思考了很久郜柏歆的这番话,他觉得,郜柏歆说?的是有道理?的。
“回家之后,如果有时间,你可以增加腿部负重训练,绑上沙袋,或者在脚上放一本厚一点的书,习惯了负重走路或跑步之后,你的脚会变得更轻盈,跳起来的时候也就会更容易一些。”
这天的训练结束,郜柏歆这么说?了一句。
童漠马上点头,默默记在了心里。
他记得家里是有沙袋的,虽然之前从来没?有运用在运动上,但现?在能派上用场了。
童漠回到家就开?始满屋子找沙袋。
在小腿上绑好沙袋之后,他再?根据郜柏歆教的方?法,在家中地板上进行弹跳训练。
一开?始他做一两组练习就会觉得喘不上气,需要坐在沙发上休息一会儿。
后来他做上十组也不会太?费劲,甚至还能拿着书一边看一边练。
经过一星期的训练,他走跳的时候都感觉自己的身体轻盈了起来,练习的时候也轻易跳到了前所未有的高度。
但实?际上,他练完这一星期,也刚刚只成?功跳过一米六五的高度而已。
“可能真的只能拿个参与奖了。”童漠很惋惜地说?。
“拿奖很重要吗?”郜柏歆看着他。
“不是拿奖重要,”童漠摇了摇头,“是不让自己和在乎自己的人失望很重要。”郜柏歆毫不犹豫地说?:“如果你担心我会失望,那你可以放心了,我不会因为你没?有拿到名次而对?你失望。”