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第450章 我教你(2 / 2)

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“那倒不是,就是个认识的朋友而已。大忙他也许帮不了,但是小忙应该都是没问题的。”

在超市呆了半个多小时,胡铭晨他们就回去了。

第二天,天刚蒙蒙亮,胡铭晨就起来要去做晨跑锻炼。

拉开门,他还以为方国平还在睡,哪晓得方国平也已经起来了。

“方哥,你怎么起那么早,睡不习惯吗?”

“那你又干嘛起那么早?”方国平反问道。

“我起来是去早锻炼啊。”胡铭晨穿上球鞋道。

“你干什么我就是干什么。”方国平将一块白毛巾搭在脖子上道。

“呵呵,那我以后就有伴了。走,我们爬标山去。”

胡铭晨以为自己跑步算厉害的了,哪晓得方国平更厉害,他竟然一口气从山脚跑到山上,基本上气都不怎么喘。

“没想到你这么厉害,别人走上来都喘气,而你竟然像没事一样。”站在山顶的围栏边,看着天边渐渐冒出来的鱼肚白,吹着清凉的山风,胡铭晨赞叹道。

“你也不差啊,要是别人,这个年纪的时候,别说跑上来,就是走上来恐怕中途还要歇气。你应该练过,对吧?”方国平将腿抬起搭在栏杆上,压着腿道。

“早上坚持跑步倒是有好几年了。”胡铭晨也学着方国平的姿势压腿道。

“应该不仅仅是跑步,你看你这小肌肉,那不是跑步能跑得出来的。”方国平戳了戳胡铭晨的胸口道。

胡铭晨不管是大小腿,还是手臂胸部和腹部,的确已经练出了结实的肌肉。虽然因为年龄的关系看起来还不像那些经常进出健身房的猛男,可是肌肉的线条已经非常清晰了。

“方哥果然观察仔细,跟着我师父练过一些花拳绣腿,不过他现在没机会教我,我也没机会在他身边学习了。”胡铭晨谦虚道。

“怎么,你师父死了?”

“啊,不,不,你误会了,他好好的呢。只不过他是在我们杜格乡工作,以前是派出所的所长,现在是乡长了。以前我每天早上跑完步就跟着他练一下,现在我跑来城里上学了,当然就没什么机会在他身边学习了啊。”胡铭晨赶紧解释道。

“哦,那他没机会教你的话,我教你,如何?”方国平很坦率的说道。

要是换成其他人,这样的话应该不会说得这么直接,起码会委婉一点。怎么说胡铭晨也是他老板啊,此外,方国平这么说,会显得他太过自信。

听说之前教胡铭晨的只是乡里面派出所的所长,方国平就不觉得能有多厉害,可能也就只是当过兵,指点一下胡铭晨而已。

然而胡铭晨不以为意,他就喜欢方国平这样不扭捏造作。

“那好啊,方哥能一个打那么多个,你能教我,再好不过。”胡铭晨顿时就高兴激动起来。

“你既然有基础,那我们就不搞那些呆板硬套的了,暂满就直接对战练习。不过在此之前,我们还要再下山再上来。就只是跑上来,有点不过瘾。”方国平道。

“行,你在前面,我跟着你。”既然要跟着方国平学,那胡铭晨自然要遵从他的要求。

两人于是又快速跑下山,再转身跑上来。

方国平的动作非常的干净利索,上山的速度并没有比下山的速度明显的显得慢。跟在后面的胡铭晨,咬着牙坚持才勉强跟得上。

再次到山顶,方国平竟然立刻就倒挂在观光亭的横梁上做起了悬空的仰卧起坐。而胡铭晨则是喘了几口气才做俯卧撑。

做了上百个之后,方国平一个空翻从梁上跳了下来,这时候胡铭晨终于在他身上看到了汗珠。

“你的俯卧撑速度应该再快一点,双腿可以适当打开。”方国平站着用毛巾擦汗,随口对胡铭晨的动作点评道。

胡铭晨觉得自己做俯卧撑的速度已经很快了,差不多一秒钟两个,结果方国平竟然还嫌慢。

然而胡铭晨并没有反驳或者找借口,只能默默的将速度加快。

“好,现在你我可以开始了,不要休息。”胡铭晨做完俯卧撑喘着气爬起来,方国平就马上要求他进入状态。 </p>

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