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第284章 锻炼有妙趣(1 / 2)

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姜易说的意思其实很简单,就是通过锻炼改善亚健康状态。

而且这《五禽戏》,不管是在历史记载中,还是在个人实践中,都表现出了非常强大的功效。

当然,有个大前提,那就是你练的得是完整的原版!

巧的是,姜易脑海中的那份,就是被称失传的原版,曾经可是被列作国家机密的。

“哦,这么强?真的假的?”

老爷子现今财力雄厚,也是日渐注意到健康的重要性,但是他数次体检,不是三高就是这肥大那儿挫伤的。

诊疗之后,医嘱上面写了一大堆这不能吃,那不能动的,让他深深感叹:

“前半生拿健康换钱,后半生拿钱换健康!”

现在,听姜易说的这么简单,再加上被他的厨艺震撼过,也就信了六分。

“真的假的,要试过才知道!”

姜易笑了笑,便在院中的草坪上伸展四肢开始热身。

看着姜易那普通的扭腰提胯、压腿扩胸的动作,老爷子心里的期待感就开始下降了。

不过,姜易热身完毕之后,就给老爷子展现出了一个完全不同的健身世界。

“这动作,也太野性了!”

这是老爷子心里的第一个想法。

让他一个年过半百的人去学这些虎、鹿、熊、猿、鸟之类的各式动作,这着实有些尴尬!

“对呀,这些动作,就是古时先人仿照鸟兽而作,勤练有强身健体,延年益寿的功效!”

姜易对这套“秘术”很是推崇,这可是完整版的。

记得当年他老首长的老首长,就是靠着这套东西,一百二十岁,还扛着锄头光着膀子,在自家小花园种菜呢。

想到这里的时候,姜易忽然觉得不能厚此薄彼。

心里计划着到时候再回老家了,应该把这套东西也教给自己的爹妈!

“你这小子不是忽悠我吧,这东西真的有这么强大的功效?”

若说强身健体,老爷子便信了,但是又说延年益寿,那老爷子就有点怀疑了。

“爸,不瞒您说,这东西是我大学时候在图书馆的库房里翻出来的,因为觉得好玩儿,就一直练。

您知道吗?我最近一次体检,一声说我各项指标,就像是一个十七八岁的棒小伙!

您不知道,我工作繁重,经常点灯熬油的,但是这练武却没拉下,这还不能说明问题吗?”

姜易把这东西的来历说得模棱两可,在加上自己亲身实践的例子,让老爷子心里的怀疑又减了两分。

老人脑海中回忆着那些动作,在尴尬之余,也是感觉到了一些神秘,心里想着:

“要不然,就先试一试?”

很快,老爷子就表示,自己可以先尝试一下这五禽戏当中的虎式!

在他看来,虎式沉稳,有很具霸气,而且多为站立式,即便是一会儿有人起床看见了,那也不尴尬!

“好吧,来,这些动作的习练,要注意细节,所以,您要认真的观摩,先做到形似,再去尝试神合意合!”

姜易此刻,就像是个老道士一样,说完话,就开始认认真真的教学了。

老爷子也是跟着他照葫芦画瓢的比划了起来。

不过人上岁数了,再加上长时间没有经历过这种精细的动作训练,难免手脚不协调。

所以,接下来的十几分钟,姜易一直在对他进行纠错。

这纠错,都纠得老爷子自己有点儿恼火了,可是姜易却依然是心平气和的。半个小时之后,姜易每发现老爷子一个动作有所进步,就像是夸小朋友那样的夸奖几句。

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